Тончантта без сезгә көн саен камил чынаяк кофе белән ләззәтләнергә булышабыз. Qualityгары сыйфатлы кофе фильтрлары һәм тамчы кофе капчыклары сатучылары буларак, без беләбез, кофе эчемлек кенә түгел, ул яраткан көндәлек гадәт. Шулай да, идеаль көндәлек кофе эчүне белү мөһим, шуңа күрә сез кофе өстенлекләрен куллана аласыз. Түбәндәге күрсәтмәләр сезгә дөрес баланс табарга булыша ала.

Күпме кофе артык?

Американнар өчен диета кагыйдәләре буенча, уртача кофе эчү - көненә 3-5 стакан - күпчелек олылар өчен сәламәт диетаның өлеше булырга мөмкин. Бу күләм гадәттә 400 мг кадәр кофеин белән тәэмин итә, бу күпчелек кеше өчен көндәлек куркынычсыз эчемлек булып санала.

Уртача кофе эчүнең өстенлекләре

Энергияне һәм уяулыкны яхшырта: Кофе фокусны көчәйтү һәм ару-талуны киметү сәләте белән билгеле, бу күп кешеләрнең көнен башлар өчен сайлау эчемлеге итә.
Антиоксидантларга бай: Кофе антиоксидантларга бай, бу ирекле радикаллар белән көрәшергә һәм хроник авырулар куркынычын киметергә ярдәм итә.
Психик сәламәтлекне яклый: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, уртача кофе куллану депрессия һәм танып белү кимү куркынычын киметә ала.
Чиктән тыш күп кофе эчү куркынычы

Кофе күп файда китерсә дә, артык куллану теләмәгән начар йогынты ясарга мөмкин, мәсәлән:

Йокысызлык: артык кофеин йокы тәртибегезне бозырга мөмкин.
Йөрәк тибешенең артуы: Кофеинның күп булуы йөрәк тетрәүгә һәм кан басымын күтәрергә мөмкин.
Ашкайнату проблемалары: Артык ашау ашказаны какшатуга һәм кислота рефлюксына китерергә мөмкин.
Кофе эчү белән идарә итү өчен киңәшләр

Кофеин дәрәҗәсен күзәтегез: Төрле кофедагы кофеин эчтәлегенә игътибар итегез. Мәсәлән, бер стакан тамчы кофе гадәттә бер чынаяк эспресога караганда күбрәк кофеинны үз эченә ала.
Кабул итүегезне таратыгыз: берьюлы берничә стакан кофе эчү урынына, кофе эчүне көн дәвамында таратыгыз, системагызны капламыйча, энергия дәрәҗәсен саклагыз.
Декафны карап чыгыйк: Әгәр сез кофе тәмен яратасыз, ләкин кофеин эчүне чикләргә телисез икән, декаф кофесын көндәлек тәртибегезгә кертергә тырышыгыз.
Гидратлы булыгыз: Кофе диуретик эффектка ия, шуңа күрә гидратлы булып калыр өчен җитәрлек су эчегез.
Тәнегезне тыңлагыз: тәнегезнең кофега ничек мөгамәлә итүенә игътибар итегез. Әгәр дә сез дулкынланасыз, борчыласыз, яисә йоклый алмасагыз, сезнең эчүне киметергә вакыт булырга мөмкин.
Тончантның сезнең кофе тәҗрибәсенә тугрылыгы

Тончантта без иң яхшы класслы продуктлар белән сезнең кофе тәҗрибәсен арттырырга әзер. Безнең кофе фильтрлары һәм тамчы кофе капчыклары иң яхшы сыра белән тәэмин итү өчен эшләнгән, сез һәр чынаяктан күбрәк файдалана аласыз.

безнең продуктлар:

COFFEE FILTER: Безнең фильтрлар чиста, шома кофе чыгаруны тәэмин итү өчен югары сыйфатлы материаллардан эшләнгән.
Тамчы кофе сумкалары: Уңайлы портатив, безнең тамчы кофе сумкалары сезгә теләсә кайсы вакытта, теләсә кайда яңа кофе белән ләззәтләнергә мөмкинлек бирә.
Ахырда

Көндәлек кофе эчүдә дөрес баланс табу кофе өстенлекләреннән ләззәт алу һәм потенциаль куркынычларны киметү өчен ачкыч. Тончантта без сезнең кофе сәяхәтегезне кайнатуны җиңел һәм рәхәт итә торган продуктлар белән тәэмин итәбез. Cupәр касәнең тәмен исегездә тотыгыз, тәнегезнең сигналларын тыңлагыз. Сезгә кофе тәҗрибәсе телим!

Безнең продуктлар турында күбрәк мәгълүмат алу өчен,зинһар, Тончант сайтына керегез.

Кофеинлы булыгыз, бәхетле булыгыз!

җылы хөрмәт белән,

Тонгшанг командасы